Để hình thành thói quen thở đúng cách, bạn có thể bắt đầu bằng việc lựa chọn thời điểm cố định trong ngày. Nhiều người thích thực hành vào buổi
Để hình thành thói quen thở đúng cách, bạn có thể bắt đầu bằng việc lựa chọn thời điểm cố định trong ngày. Nhiều người thích thực hành vào buổi